Sănătate mintală,Wellness
Stresul - Partea II - Tipuri de stres
Cea mai importantă clasificare a stresului este în funcție de durata lui. Astfel avem stres acut și...
Sănătate mintală,Wellness
Stresul - Partea I - Definiția și conceptualizarea stresului
Fie că este vorba de o zi mai grea sau că este vorba de o perioada mai lungă de timp, viața poate...
Îngrijire Medicală,Wellness
7 moduri de a face mișcare în sezonul rece
Este ușor să ieșim afară și să facem sport când soarele strălucește și afară este cald. Dar ce...
Wellness,Educatie medicala,Info medical
Cum ne pregătim pentru sezonul cald
Zilele călduroase sunt tot mai aproape și ne duc cu gândul la pregătirile pe care de obicei le...
Wellness
Managementul durerii cronice și beneficiile exercițiilor fizice
Există milioane de oameni care suferă de dureri cronice și /sau oboseală cronică. Dacă ești unul...
Wellness
5 sfaturi pentru o gestionare eficientă a stresului
Stresul a devenit un fenomen curent în viața omului contemporan, iar pandemia și măsurile...
Wellness
9 idei pentru a îți menține mobilitatea articulațiilor
În contextul actual al pandemiei cu coronavirus vă aflați probabil în situația de a lucra de acasă,...
Wellness
Amenajarea corectă a spațiului de lucru acasă
Indiferent de mediul nostru de muncă, acasă sau la birou, ergonomia spațiului de lucru este...
Copii și familie,Wellness
Înotul – Sfaturi de siguranță la plajă și piscină
Fără îndoială că înotul este o activitate pe cât de relaxantă, pe atât de benefică. Reprezintă o...
Wellness
Cum facem sport pe timp de caniculă
Pe măsură ce vremea călduroasă își face simțită prezența, activitățile în aer liber pot deveni o...