--- title: Insolația. Măsuri de prevenire description: Află ce este insolația, cum se manifestă, care sunt categoriile de risc și cum o putem preveni image: https://blog.telios.ro/hubfs/116%20copy.jpg --- - [Suport 24/7](https://www.telios.ro/suport) - [➞ Contul meu Telios](https://portal.telios.ro/) [![telios\_logo\_w](https://blog.telios.ro/hubfs/Telios-logos/telios_logo_w.svg "telios_logo_w")](https://www.telios.ro/) - Ce facem - [Servicii medicale](https://www.telios.ro/servicii-medicale) - [Pentru companii](https://www.telios.ro/pentru-companii) - [Pentru beneficiari](https://www.telios.ro/pentru-beneficiari) - [Cum funcționează](https://www.telios.ro/cum-functioneaza) - Despre noi - [Compania](https://www.telios.ro/compania) - [Echipa medicală](https://www.telios.ro/echipa-medicala) - Resurse - [Testimoniale](https://www.telios.ro/testimoniale) - [Info și Noutăți](https://blog.telios.ro) - [Contact](https://www.telios.ro/contact) - [Suport 24/7](https://www.telios.ro/suport) - [➞ Contul meu Telios](https://portal.telios.ro/) [CERE UN DEMO](https://www.telios.ro/cere-demo) ###### [Îngrijire Medicală](https://blog.telios.ro/tag/îngrijire-medicală), [Copii și familie](https://blog.telios.ro/tag/copii-și-familie) # Insolația. Măsuri de prevenire ![](https://blog.telios.ro/hs-fs/hubfs/Adina-Raftopolos.png?width=56&name=Adina-Raftopolos.png) [Farm. Adina Dagău](https://blog.telios.ro/author/adina-dagau) Jul 11, 2024, 10:50:21 AM SHARE [mailto:?subject=Check%20out%20Insolația.%20Măsuri%20de%20prevenire%20&body=Check%20out%20https://blog.telios.ro/insolatia-masuri-de-prevenire](mailto:?subject=Check%20out%20Insolația.%20Măsuri%20de%20prevenire%20&body=Check%20out%20https://blog.telios.ro/insolatia-masuri-de-prevenire) Este important ca în sezonul estival expunerea la soare să se facă moderat, pentru a limita efectele negative ale acestuia. În urma expunerii prelungite la soare și la temperaturi ridicate, poate apărea insolația care este considerată o urgență medicală, datorită consecințelor grave pe care le poate avea. ## **Ce este insolația și cum se manifestă** Insolația este o stare patologică care apare ca urmare a unei expuneri prelungite la soare. Pielea devine roșie și fierbinte și uneori pot apărea vezicule. Eritemul corespunde unor arsuri de gradul întâi și al doilea, iar în unele cazuri, arsurile se pot manifesta și la nivelul ochilor. Insolația poate să pună viața în pericol, dacă nu se intervine rapid pentru scăderea temperaturii. Temperatura ridicată (40 de grade Celsius) este însoțită de frisoane, tahicardie (puls mărit), dureri de cap, greață, vărsături, delir. Ulterior, dacă temperatura nu scade, pot surveni pierderea conștienței și chiar coma. ![116](https://blog.telios.ro/hs-fs/hubfs/116.jpg?width=714&height=714&name=116.jpg)   ## **Tratament** Persoana care suferă de insolație trebuie transportată într-o încăpere răcoroasă, în poziție întinsă, iar pentru scăderea cât mai rapidă a temperaturii, pe lângă administrarea de antitermice (Paracetamol), se pot aplica comprese reci sau bolnavul poate fi înfășurat într-un cearșaf umed și rece. De asemenea, pentru a evita deshidratarea și compensa pierderile de electroliți prin transpirație, este necesar să se asigure o hidratare continuă și un consum de băuturi cu un conținut ridicat de electroliți. Repausul și odihna, precum și evitarea expunerii la soare sunt importante în recuperare.   ## **Categorii de risc** Unele categorii de persoane sunt mai predispuse insolației și de aceea este recomandată prudență atunci când efectuează activități pe perioada temperaturilor ridicate. - Copiii foarte mici (\< 2 ani) – nu-i lăsați nesupravegheați în interiorul mașinii, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp - Vârstnicii - Persoanele care suferă de boli cardiovasculare, diabet, obezitate sau tulburări endocrine - Persoanele care lucrează în aer liber - Sportivii care desfășoară antrenamente. ## **Cum putem preveni insolația** Există câteva recomandări de care ar fi indicat să ținem cont pentru a nu face insolație. - Purtarea de îmbrăcăminte adecvată care să permită corpului să respire și să elimine transpirația - Un consum corespunzător de lichide, de peste 2 litri pe zi - Folosirea cremelor cu protecție solară - Alternarea perioadelor de expunere la soare cu cele de umbră - Evitarea consumului de alcool - Evitarea consumului de cafea - Evitarea expunerii prelungite la soare - Evitarea efortului fizic în condiții de căldură extremă. Insolația reprezintă o afecțiune severă, în care este importantă intervenția cât mai rapidă pentru scăderea temperaturii corporale și limitarea efectelor. Este important să ne adresăm de urgență medicului, dacă simptomele se agravează sau dacă există factori de risc.   Sursă: Larousse, 1998, Dicționar de medicină, București, Editura Univers enciclopedic ![Farm. Adina Dagău](https://blog.telios.ro/hs-fs/hubfs/Adina-Raftopolos.png?width=66&name=Adina-Raftopolos.png) #### [Farm. Adina Dagău](https://blog.telios.ro/author/adina-dagau) Adina Dagău este Lead Farmacist și Chief Operating Officer în cadrul Telios Care și Membră a Colegiului Farmaciștilor Cluj. Este absolventă a Facultății de Farmacie din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca. Datorită experienței bogate dobândite a reușit să-și dezvolte abilitățile de comunicare, relaționare, muncă în echipă și leadership, care au contribuit la dezvoltarea atât pe plan profesional, cât și personal. Experiența profesională se referă atât la farmacia comunitară, cât și la farmacia de spital (oncologie), precum și participarea la studii clinice. ## Ce te-ar mai putea interesa [![hpv free women ](https://blog.telios.ro/hubfs/hpv%20free%20women%20.png)](https://blog.telios.ro/importanta-efectuarii-testului-babes-papanicolau) ###### [Educație medicala](https://blog.telios.ro/tag/educație-medicala),[Info medical](https://blog.telios.ro/tag/info-medical) #### [Importanța efectuării testului Babeș-Papanicolau](https://blog.telios.ro/importanta-efectuarii-testului-babes-papanicolau) [Citește articolul](https://blog.telios.ro/importanta-efectuarii-testului-babes-papanicolau) [![fitness pentru durerea cronica](https://blog.telios.ro/hubfs/fitness-1.jfif)](https://blog.telios.ro/beneficiile-exercitiilor-fizice-in-gestionarea-durerii-cronice) ###### [Wellness](https://blog.telios.ro/tag/wellness) #### [Beneficiile exercițiilor fizice în gestionarea durerii cronice](https://blog.telios.ro/beneficiile-exercitiilor-fizice-in-gestionarea-durerii-cronice) Există milioane de oameni care suferă de dureri cronice și/sau oboseală cronică. Dacă ești unul... [Citește articolul](https://blog.telios.ro/beneficiile-exercitiilor-fizice-in-gestionarea-durerii-cronice) [![beach picnic](https://blog.telios.ro/hubfs/beach%20picnic.jpg)](https://blog.telios.ro/afla-cum-ne-pregatim-pentru-sezonul-cald) ###### [Wellness](https://blog.telios.ro/tag/wellness),[Educație medicala](https://blog.telios.ro/tag/educație-medicala),[Info medical](https://blog.telios.ro/tag/info-medical) #### [Cum ne pregătim pentru sezonul cald](https://blog.telios.ro/afla-cum-ne-pregatim-pentru-sezonul-cald) Zilele călduroase sunt tot mai aproape și ne duc cu gândul la pregătirile pe care de obicei le... [Citește articolul](https://blog.telios.ro/afla-cum-ne-pregatim-pentru-sezonul-cald) ##### [![Telios-Care-logo-main](https://blog.telios.ro/hubfs/Telios-logos/Telios-Care-logo-main.svg)](https://www.telios.ro) Telios Care este prima companie de telemedicină din România, cu peste 25 de ani de experiență din Statele Unite ale Americii în servicii de îngrijire medicală la distanță.   ##### Link-uri rapide - [Pentru companii](https://www.telios.ro/pentru-companii) - [Pentru beneficiari](https://www.telios.ro/pentru-beneficiari) - [Echipa medicală](https://www.telios.ro/echipa-medicala) - [Testimoniale](https://www.telios.ro/testimoniale) - [Întrebări frecvente](https://www.telios.ro/suport) - [Blog medical](https://blog.telios.ro) ##### Contact Telios Care S.A. CUI: 38204334 RC: J2017005581126 Str. Avram Iancu, nr. 500, Sat Florești, Comuna Florești Județul Cluj, România  +40 373 78 78 00   [customer-support@telios.ro](mailto:customer-support@telios.ro)   ##### Instalează aplicația Bucură-te de consultații la orice oră. Instalează acum aplicația Telios Care. [mailto:info@website.com](mailto:info@website.com) ##### [![AppStore-white](https://blog.telios.ro/hubfs/Appstore-badges/AppStore-white.svg)](https://apps.apple.com/ro/app/telios/id1493642386?l=ro)   [![google-play-badge](https://blog.telios.ro/hubfs/google-play-badge.svg)](https://play.google.com/store/apps/details?id=ro.telios.patient) [![Soluționarea Alternativă a Litigiilor](https://blog.telios.ro/hubfs/SAL.svg)](https://anpc.ro/ce-este-sal/)[![Soluționarea online a litigiilor](https://blog.telios.ro/hubfs/SOL.svg)](https://ec.europa.eu/consumers/odr)   --- © 2024 Telios Care. All rights reserved. - [Termeni și condiții](https://www.telios.ro/termeni-si-conditii) - [Politica de confidențialitate](https://www.telios.ro/politica-de-confidentialitate) - [Politica de cookie-uri](https://www.telios.ro/politica-de-cookieuri) - [Protecția consumatorilor (ANPC)](https://anpc.ro/)