Îngrijire Medicală,Wellness
7 moduri de a face mișcare în sezonul rece
Este ușor să ieșim afară și să facem sport când soarele strălucește și vremea este călduroasă. Dar...
Wellness
Câtă apă trebuie să bem zilnic pentru o hidratare optimă?
Organismul nostru este compus în proporție de 60% din apă, iar pentru a supraviețui, aportul...
Wellness
Beneficiile exercițiilor fizice în gestionarea durerii cronice
Există milioane de oameni care suferă de dureri cronice și/sau oboseală cronică. Dacă ești unul...
Îngrijire Medicală,Wellness
Cum să mâncăm ca să nu ne îngrășăm de sărbători
În această perioadă, sunt multe tentații care ne împiedică să gândim limpede când vine vorba de a...
