Sănătate mintală,Wellness
Stresul - Partea III - Răspunsul organismului la stres
Odată cu evaluarea stimulului și interpretarea lui ca fiind periculoasă, la nivelul organismului se...
Sănătate mintală,Wellness
Stresul - Partea II - Tipuri de stres
Cea mai importantă clasificare a stresului este în funcție de durata lui. Astfel avem stres acut și...
Sănătate mintală,Wellness
Stresul - Partea I - Definiția și conceptualizarea stresului
Fie că este vorba de o zi mai grea sau că este vorba de o perioada mai lungă de timp, viața poate...
Îngrijire Medicală,Wellness
7 moduri de a face mișcare în sezonul rece
Este ușor să ieșim afară și să facem sport când soarele strălucește și afară este cald. Dar ce...
Wellness
Cum ne pregătim pentru sezonul cald
Zilele călduroase sunt tot mai aproape și ne duc cu gândul la pregătirile pe care de obicei le...
Wellness
Managementul durerii cronice și beneficiile exercițiilor fizice
Există milioane de oameni care suferă de dureri cronice și /sau oboseală cronică. Dacă ești unul...
Wellness
5 sfaturi pentru o gestionare eficientă a stresului
Stresul a devenit un fenomen curent în viața omului contemporan, iar pandemia și măsurile...
Wellness
9 idei pentru a îți menține mobilitatea articulațiilor
În contextul actual al pandemiei cu coronavirus vă aflați probabil în situația de a lucra de acasă,...