Wellness
Cum ne pregătim pentru sezonul cald
Zilele călduroase sunt tot mai aproape și ne duc cu gândul la pregătirile pe care de obicei le...
Wellness
Managementul durerii cronice și beneficiile exercițiilor fizice
Există milioane de oameni care suferă de dureri cronice și /sau oboseală cronică. Dacă ești unul...
Wellness
5 sfaturi pentru o gestionare eficientă a stresului
Stresul a devenit un fenomen curent în viața omului contemporan, iar pandemia și măsurile...
Wellness
9 idei pentru a îți menține mobilitatea articulațiilor
În contextul actual al pandemiei cu coronavirus vă aflați probabil în situația de a lucra de acasă,...
Wellness
Amenajarea corectă a spațiului de lucru acasă
Indiferent de mediul nostru de muncă, acasă sau la birou, ergonomia spațiului de lucru este...
Copii și familie,Wellness
Înotul – Sfaturi de siguranță la plajă și piscină
Fără îndoială că înotul este o activitate pe cât de relaxantă, pe atât de benefică. Reprezintă o...
Wellness
Cum facem sport pe timp de caniculă
Pe măsură ce vremea călduroasă își face simțită prezența, activitățile în aer liber pot deveni o...
Îngrijire Medicală,Wellness
Cum să mâncăm ca să nu ne îngrășăm de sărbători
În această perioadă, sunt multe tentații care ne împiedică să gândim limpede când vine vorba de a...
Wellness
Câtă apă trebuie să bem zilnic pentru o hidratare optimă?
Organismul nostru este compus în proporție de 60% din apă, iar pentru a supraviețui aportul...